Болезни, которые провоцирует работа за компьютером...
У кого-то садиться зрение, у большинства портиться осанка, особенно плохо - это сутулость детей из-за ноутбуков!
И конечно самые известные и очень неприятные синдромы - болит кисть, предплечье, плечо, шея, спина и прочее. Они приходят незаметно, избавиться от этого очень сложно!
У меня болит большой палец на правой руке - плохо сгибается, с каким-то щелчком болезненным. И все хуже и хуже... Это из-за работы с мышкой.
Осложняется все это дело тем, что на левом боку спать не могу - проблемы с сердцем, а когда спишь на правом боку - утром палец как деревянный и согнут. Разгибаю с большой болью.
Что делать?
В поликлинике ничего не сказали - терапевт смотрела в интернете, но кроме ибупрофена ничего не посоветовала. А хирург в каком-то таком сказочном отпуске, что его невозможно застать никогда!
krossayder написал:
Лучше не доводить до этого. Гимнастика - это главное.
Совершенно с вами согласен, чем лечить, лучше предупредить. Пенсионерю второй год..., обленился, но в недели 7 дней, 3-4 дня выделяю-упор лёжа, толкнуться на пальчиках; кулачках; костяшках, размяться с железом, подкачать пресс ну и контрастный душ. Хотя иногда, так трудно себя заставить
Сейчас много всяких средств интересных. Например диклофенак гель - заболело запястье, купил и мажешь. Он мгновенно впитывается и боль пропадает. И все ОК. Но на самом деле проблема все равно остается и копится.
У меня эспандер специальный был. Хороший такой, в Германии на распродаже - Шпермюль, знаете? Вот так мне попал он. Кот его не любил и в конечном итоге порвал...
Karlson, то, что у вас, скорее всего - это Стенозирующий лигаментит, или тоже самое называемое по другому - болезнь Нотта, Узелковая болезнь сухожилия, Щелкающий палец...
Очень досадная вещь - у самого тоже самое (примерно месяца 3-4). И это очень мешает (иногда просто невозможно текст набирать на клавиатуре!), и главное - не известно чем лечить...
Я пробовал таблетки Преднизолон - они помогают, но не сильно, и к тому же у них внушительный букет побочных действий и противопоказаний!
wasp, у меня сосед все кричал, что у него болезнь Нотта, да болезнь Нотта. Название интересное, погуглил... и сразу у себя все её симптомы начал находить!
Делать гимнастику надо ДО... а вот ПОТОМ, когда синдром или патология уже получены, надо смотреть и разбираться. Иногда гимнастика только вред нанесет...
Например Стенозирующий лигаментит - здесь рекомендуется вообще сменить профессию, а проблемное место обездвиживать, вплоть до наложения шины.
5 лет назад шейные позвонки так болели! Из-за ноутбука! Он сам по себе заставляет принимать неправильную позу. Или сутулость, или поясница, или шея... Это у меня был урок на всю жизнь!
Сперва долго было - так себе. Неприятно, иногда побаливает, но не критично. А обострение произошло стремительно, за неделю, или даже меньше. Месяц лечилась! Специальный бандаж шейного отдела позвоночника носила!
Потратила на все это денег в два раза больше, чем в интернете заработала!
Я не оригинал - запястье болит. И что делать? Обращался к врачу. Выписал он мне на 96 тысяч лекарств - целую портянку написал. Я потом давай смотреть в интернете - чего он мне понавыписывал?
Оказалось там нет никаких лекарств! Витамины, это "поддерживает", то "стимулирует", другое "способствует"... одним словом - не лечит, а как бы поддерживает общий фон.
Давай смотреть глубже - оказывается почти все можно купить в виде аналогов и по цене менее 40 тысяч! Это и есть - "надо крутить пациента"?
Знакомый один ездил в Москву, чтобы операцию на руке сделали - тоже что-то было из-за компьютера. У нас в Казахстане 2-3 специалиста всего соглашались (!) провести такую операцию. В Москве сделали без проблем и по деньгам вдвое дешевле!
