Бессонница - народная медицина

Бессонница - это проклятие, особенно нашего цифрового временни, переполненного высокими технологиями, самыми различными медицинскими достижениями... Она может возникать из-за сотни разных причин. Чаще всего это переутомление, накопление негативных эмоций, переживания, бешенный ритм и работа на износ. Сейчас это особенно актуально - времена такие трудные. И запускать эти проблемы - значит обрекать себя на то, что они переходят в хроническое состояние, и это уже намного труднее преодолеть.

Бессонница опасна еще и тем, что она снижает общий иммунитет организма. А также высокий уровень рассеянности, что опасно для водителей автомобильного транспорта...

Многие применяют таблетки, но сейчас их просто так не купишь... К тому же они обладают рядом серьезных побочных эффектов, и к ним происходит привыкание... Другие прибегают к якобы "чисто народному средству" - 50 грамм водки "на сон грядущий"... увы, это еще хуже - очень скоро 50 превращаются в 100... и зависимость - алкоголизм.

Надо сказать, что народная медицина использует нетрадиционные меры воздействия на организм. Зачастую все наши проблемы происходят от постоянного напряженного графика работы. Мы серьезны и сосредоточены. Мы не можем расслабиться или снять напряжение... все это печально. А ведь хорошая шутка или розыгрыш порою творят чудеса... вы увидите, как изменится и настроение, и общий настрой и у вас и у ваших друзей!

Есть некоторые народные средства, которые пришли к нам из древности, вполне вероятно, что они вполне работоспособные? Ну что же, попробуем.

1. Укроп, семена. 50 грамм семян укропа варят 15-20 минут на малом огне в 0,5 литра вина "кагор" или портвейна. Настоять, укутав на 1 час, процедить, отжать. Принимать 50-60 грамм. Перед сном. Народное средство. Безвредно, обеспечивает хороший сон.

2. Конопля, семя. 2 столовые ложки семян конопли мелко растолочь, просеять. Залить 1 стаканом горячей кипяченой воды. Настоять, укутав 30-40 минут. Пить теплым за два приема перед сном. Сначала выпить полстакана за 2 часа до сна. Потом, через час, выпить остаток вместе с осадком. Пить обязательно теплым. Принимать 2 недели. Применяется от периодической бессонницы.

3. Хмель. 2 чайные ложки шишек хмеля на 1 стакан кипятка. Настоять, укутав 4 часа, процедить. Выпить стакан на ночь от бессонницы. 1 Часть измельченных шишек хмеля на 4 весовые части водки или 50 град. Спирта. Настоять 2 недели в темном месте, процедить, отжать. Принимать по 5 капель настойки на одну столовую ложку воды. Принимать 2 раза в день до еды. Второй раз пить на ночь. Применяется при бессоннице.

4. Лавандовое масло. Перед сном смазать маслом виски. 3-5 Капель лаванды на кусок сахара принять (сосать) перед сном. Обеспечивает хороший сон.

5. Мыть ноги на ночь горячей водой. Такая процедура снимает усталость, дает энергию, успокаивает нервную систему, улучшает сон.

6. Горячий не крепкий черный чай, с молоком или сливками, с кусочком сахара (если вам сахар не противопоказан).

7. Валериана - известное средство, но не всегда эффективное. Особенно если покупаете таблетки в аптеке...

Но, как и было не раз сказано, лучше не доводить ситуацию до столь печальных итогов, которые требуют медицинского вмешательства. Профилактика - вот главное наше лекарство! Прогулки на свежем воздухе, общение с достойными людьми, хобби или любимое дело, которое может захватить наше внимание полностью!

***