Вот как-то так, что уже три года как полностью забил на спорт. Ни залов, ни бега...Вот думаю, где мне это потом аукнется. Грызет меня эта мысль. Тут есть такие, как я, или все "правильные" и спорт уже сделали частью своего существования?
Бегать по утрам надо или на велосипеде пробеги устраивать.
Я раньше постоянно утром бегал, а потом что-то навалилось, раз-другой пропустил и в конце концов бросил. Позавчера с соседом договорились утром пробежать. ДАААА - сразу чувствуется! Уже тяжко, с непривычки. Да еще и эти понакопали кругом траншеи, рвы, ямы. Того и гляди ногу сломаешь!
Место есть, со временем вот проблема и с самоорганизацией. Не всегда удается заставить себя, даже если время для пробежки нашёл. Чем это аукнется это всё, мне объяснил врач - при моей сидячей работе в первую очередь накроются "медным тазом" тазобедренные суставы.
Ну почему же только на беге? Я в тренажерном зале занимаюсь кроссфитом. Жена взяла абонемент на и погнала сбросить вес, да и самому не комфортно стало с лишним весом. Пытался дома тренироваться (лень было по вечерам куда-то ходить), но это совсем не то, что под руководством тренера в зале. Там программа индивидуальная, рассчитанная на конкретный результат.
Изменил(а) vip-bomzh, 03-11-2018 20:25
Я в школе занимался различными видами спорта, но потом бросил это дело т.к. стало катастрофически некогда поддерживать свое тело в спортивной форме (семья, работа и т.д.) . Сейчас занимаюсь только лечебной физкультурой. Что лечат и какими методами это происходит в отделении лечебной физкультуры можете прочитать. Так что, спорт бывает не только профессиональный, но еще и любительский и лечебный))
Изменил(а) vip-bomzh, 03-11-2018 20:25
А я занимаюсь коссфитом. Очень понравился этот вид спорта, в нем собраны разные упражнения со многих видов спорта. Тело развивается от комплекса упражнений, которые развивают физические способности. Занимаюсь в зале, очень довольна
Изменил(а) vip-bomzh, 13-11-2018 10:12
В моей жизни спорт появляется стихийно, сейчас перебрался в Алматы и купил себе абонемент в тренажерный зал INVICTUS Fitness на Гагарина.
Очень доволен - хожу раз в неделю, иногда два, но результаты заметные - тело потянулось. Занимаюсь я с тренером, без его мотивации и хорошо подобранных упражнений вряд ли получился бы такой быстрый результат.
Изменил(а) vip-bomzh, 16-12-2018 20:04
Мужчине бегать надо....
Всегда видно парень подтянутый или рыхлый тухлячек..., мне допустим только подтянутые и свежие нравятся Изменил(а) wasp, 11-12-2018 11:12
В последнее время (наверное последствия коронавируса), легкие и сердце не очень... нагрузка - мгновенно задыхаюсь и сердце выскакивает!
Конечно, надо к врачу... но страшно не люблю это дело! Пока каждый день заставляю себя прогулки делать, хотя бы 30-60 минут. Как получится. У нас в городе это неплохо - вниз идешь отдыхаешь, вверх нагрузка.
Раньше пробежки и на школьном поле турники и брусья. Теперь капец - как за полтинник заглянуло, две по ноль-пять уже не тяну... Старый Новый год убил - первый раз так хренво было! Хоть неотложку вызывай! Да моя и хотела, но я не дал. и давление и сердце и пульс и все вкучу. так что с этим делом - мы закончили уже (но на пока)
А что я могу сказать?.. Тем более сейчас? При разборке плазменного телевизора LG 42PC1RR-ZL получил достаточно серьезную травму левой руки - теперь вторую неделю однорукий (вторая забинтована)... и что-то мне не нравится это дело. Боюсь, что придется обращаться к врачу...
