В наше трудное время... или - обратитесь к психологу!
Действительно, времена сейчас не простые и они подвергают наш организм чрезмерным нагрузкам, проблемы рождают другие проблемы... Люди порою буквально живут на работе! и поэтому неудивительно, что время отпуска так нынче дорого для всех - отдохнуть от рутины и однообразия механической работы... это многое значит!
Но есть проблемы скрытые, которые не бросаются сперва в глаза - они накапливаются долго, постепенно и неумолимо проявляют себя в самые критические моменты. Это наша психика - область подсознания...
Депрессия? Ерунда ли это?
Многие люди склонны недооценивать психологические проблемы - это депрессия, хорошо отдохнем и все пройдет! Так многие рассуждают... Кто-то начинает регулярно "лечить" психологический дискомфорт алкоголем - частота и доза при этом постепенно растут... Рано или поздно это приводит к печальным последствиям. Консультация психолога могла бы вовремя исправить ситуацию, найти оптимальный выход, но... легкомыслие в этом плане порою оборачивается самыми серьезными и негативными итогами.
В каких случаях требуется помощь психолога?
Разумеется, не стоит впадать и в другую крайность, по любому поводу вызывать "Скорую неотложную помощь" или отнимать время врачей простой сиюминутной неурядицей.
Надо понимать, что психологическая помощь может быть полезной во многих ситуациях, когда человек сталкивается с эмоциональными, психологическими или поведенческими трудностями, но она не волшебная палочка и если вы с утра "встали не с той ноги", врач вам в этом не поможет.
Мы поговорим об типичных ситуациях, когда человеку действительно необходимо обратиться за помощью к специалисту.
Депрессия и тревожность
Если человек испытывает продолжительные периоды грусти, беспокойства или паники, порою излишне драматизируя тривиальные события, или, есть такое понятие "грусть без причины".
Стресс и перегрузка
При наличии сильного стресса, связанного с работой, учебой, семейными проблемами или другими факторами. Иногда требуется экстренное вмешательство врачей!
Проблемы в отношениях
Когда возникают трудности в семейных или межличностных отношениях - вас все раздражает, вас никто не понимает, любая вещь вызывает негативные эмоции.
Травмы и утрата
После переживания травматического события, такого как потеря близкого человека, развод или другие утраты. Увы, это весьма распространенные обстоятельства, избежать которых мы не можем...
Проблемы с самооценкой и уверенностью в себе
Если человек испытывает трудности с принятием себя или ощущает низкую самооценку. Бывают периоды в жизни, когда человек начинает подводить итоги и весьма болезненно реагирует, если мечты юности не сбылись.
Зависимости и привыкания
При наличии проблем с алкоголем, наркотиками, азартными играми или другими зависимостями. Пожалуй, одна из весьма распространенных и сложных проблем, в первую очередь из-за человека, нежелающего признавать эти зависимости.
Эмоциональные и поведенческие проблемы у детей
Детская психология стоит особняком, но и она крайне важна. Ведь и у детей возникают трудности с адаптацией, поведением, обучением или взаимоотношениями с окружающими.
Профессиональные трудности
В наше время частая проблема - трудности на работе (если вообще есть работа), конфликты с коллегами или проблемы с мотивацией и общей удовлетворенностью работой.
Выводы
Конечно, психологических проблем гораздо больше и мы перечислили самые распространенные и очевидные. Воздействие социальных сетей и интернета вообще на нашу психику - далеко еще не изучено, но явно и здесь не все в порядке... Так или иначе, необходимо внимательно следить за своим здоровьем, особенно за психическим. Как известно - все болезни от нервов...
Удачи всем нам!
*** |
