Когда я осознал логику как бросить курить - бросил. Давно, после долгих лет курения. Года два назад сидели с друзьями и чего-то праздновали, семь курящих и я один не курящий. Им стало интересно как я бросил курить. Когда им озвучил то, что здесь написал выше, некоторые стали смеяться над моими словами и говорить, что курение это болезнь, о разных способах избавления от неё, спорить о методах и статьях о курении. Один не смеялся и был задумчив (видно переваривал мои слова), а на другой день сказал мне спасибо и что бросил курить. Не курит до сих пор! А те, которые смеялись, всё ещё курят.
Так кто смешной, они или я?
Дело в том, что многие люди сами создают легенды и сами же в них в итоге верят.
Нет в мире волшебных палочек - и если вы реально враз бросили курить, ищите причины этому в чем-то другом... у меня приятель инфаркт пережил и так обосрался от страха, что и курить бросил и пить бросил и в бога уверовал.
Но это не мешает ему сейчас вешать на уши людям сказки про ОСОЗНАННОе и ВОЛЕВОЕ решение...
И сам искренне верит, что это боженька своей персоной приперся к нему и на путь истинный наставил... а не банальная ссыкливость.
Вот прочел такой совет или история. Не знаю насколько это действенно.
Как я бросил курить
Взял ватный тампон размером с первую фалангу большого пальца руки и 10 минут кипятил его в эмалированной чашке с водой, где находилось 12 окурков различных марок сигарет. Затем вытащил, отжал и, завернув в плотную бумагу, стал всегда носить с собой. При желании закурить — нюхал тампон. Уже через день желание остаться в рядах курильщиков у меня заметно поуменьшилось, а через неделю-другую я вообще позабыл об этой навязчивой привычке.
Не скрою: время от времени у меня возникает желание закурить, особенно когда выпью, но стоит только полезть рукой в карман за заветным тампоном, так желание мигом улетучивается, словно сигаретный дым.
Моим приемом воспользовались несколько приятелей — и все бросили курить. И вам того же желают. А курительный стаж у меня был почти 17 лет.
Вот по честному - я не жалею, что бросил курить. Это даже повысило мою собственную самооценку.
Но вот по итогу. Я сразу начал набирать вес и потолстел, все вещи стали малы! Помимо материального куча прочих неприятностей. И никакой спорт тут не помогает!
Потом, раньше - какая неприятность или стрессовая ситуация, выкурил одну-две-три сигареты, полпачки! И успокоился. Теперь этого нет - нечем успокоится. И ни один врач по этому поводу вам таблетки не выпишет успокоительные! Ни снотворные, ни антидепрессанты.
Что - корвалол литрами пить или глицин рассасывать? Не поможет! Водку разве что пить... Отказ от курения экономит большие деньги - это правда! Но у меня они все и ушли на алкоголь.
Потому что при отказк от курения вместе с весом началась одышка и проблемы с сердцем - как сердце успокоить? И в тоге - преддиабет или даже диабет...
