В наше трудное время... или - обратитесь к психологу!

Действительно, времена сейчас не простые и они подвергают наш организм чрезмерным нагрузкам, проблемы рождают другие проблемы... Люди порою буквально живут на работе! и поэтому неудивительно, что время отпуска так нынче дорого для всех - отдохнуть от рутины и однообразия механической работы... это многое значит!

Но есть проблемы скрытые, которые не бросаются сперва в глаза - они накапливаются долго, постепенно и неумолимо проявляют себя в самые критические моменты. Это наша психика - область подсознания...

Депрессия? Ерунда ли это?

Многие люди склонны недооценивать психологические проблемы - это депрессия, хорошо отдохнем и все пройдет! Так многие рассуждают... Кто-то начинает регулярно "лечить" психологический дискомфорт алкоголем - частота и доза при этом постепенно растут... Рано или поздно это приводит к печальным последствиям. Консультация психолога могла бы вовремя исправить ситуацию, найти оптимальный выход, но... легкомыслие в этом плане порою оборачивается самыми серьезными и негативными итогами.

В каких случаях требуется помощь психолога?

Разумеется, не стоит впадать и в другую крайность, по любому поводу вызывать "Скорую неотложную помощь" или отнимать время врачей простой сиюминутной неурядицей.
Надо понимать, что психологическая помощь может быть полезной во многих ситуациях, когда человек сталкивается с эмоциональными, психологическими или поведенческими трудностями, но она не волшебная палочка и если вы с утра "встали не с той ноги", врач вам в этом не поможет.

Мы поговорим об типичных ситуациях, когда человеку действительно необходимо обратиться за помощью к специалисту.

Депрессия и тревожность

Если человек испытывает продолжительные периоды грусти, беспокойства или паники, порою излишне драматизируя тривиальные события, или, есть такое понятие "грусть без причины".

Стресс и перегрузка

При наличии сильного стресса, связанного с работой, учебой, семейными проблемами или другими факторами. Иногда требуется экстренное вмешательство врачей!

Проблемы в отношениях

Когда возникают трудности в семейных или межличностных отношениях - вас все раздражает, вас никто не понимает, любая вещь вызывает негативные эмоции.

Травмы и утрата

После переживания травматического события, такого как потеря близкого человека, развод или другие утраты. Увы, это весьма распространенные обстоятельства, избежать которых мы не можем...

Проблемы с самооценкой и уверенностью в себе

Если человек испытывает трудности с принятием себя или ощущает низкую самооценку. Бывают периоды в жизни, когда человек начинает подводить итоги и весьма болезненно реагирует, если мечты юности не сбылись.

Зависимости и привыкания

При наличии проблем с алкоголем, наркотиками, азартными играми или другими зависимостями. Пожалуй, одна из весьма распространенных и сложных проблем, в первую очередь из-за человека, нежелающего признавать эти зависимости.

Эмоциональные и поведенческие проблемы у детей

Детская психология стоит особняком, но и она крайне важна. Ведь и у детей возникают трудности с адаптацией, поведением, обучением или взаимоотношениями с окружающими.

Профессиональные трудности

В наше время частая проблема - трудности на работе (если вообще есть работа), конфликты с коллегами или проблемы с мотивацией и общей удовлетворенностью работой.

Выводы

Конечно, психологических проблем гораздо больше и мы перечислили самые распространенные и очевидные. Воздействие социальных сетей и интернета вообще на нашу психику - далеко еще не изучено, но явно и здесь не все в порядке... Так или иначе, необходимо внимательно следить за своим здоровьем, особенно за психическим. Как известно - все болезни от нервов...

Удачи всем нам!

***