---

Делать гимнастику надо ДО... а вот ПОТОМ, когда синдром или патология уже получены, надо смотреть и разбираться. Иногда гимнастика только вред нанесет...

Например Стенозирующий лигаментит - здесь рекомендуется вообще сменить профессию, а проблемное место обездвиживать, вплоть до наложения шины.