---

А я каждый день с утра - часов в 8 делаю марш-бросок, пешком прохожу... даже не знаю сколько. Но примерно 1 час, у меня маршрут так организован, что нагрузки и отдых чередуются - город ведь под наклоном... а то что-то пузцо начало расти! А бегать не могу - старая травма колена не позволяет...