---

К очень хорошим продуктам, можно отнести плоды авокадо. Эти плоды содержат ненасыщенные жиры, которые легко усваиваются и нормализуют работу обмена веществ. Они активизируют работу мозга, помогают очистить кровь и улучшают состояние кожи и волос. Несмотря на то, что плоды очень полезны нашему организму, у них есть ограничения по употреблению в сутки. Сколько авокадо можно съесть в течении 24-х часов советую прочитать в статье.